H&M Conscious & Rage Age

Dziś zaczniemy w dość niestandardowy sposób . Mianowicie opowiem o tym jak szybko i skutecznie podniosłam,ujędrniłam i delikatnie powiększyłam swoje pośladki ;). Odkąd pamiętam byłam bardzo aktywnym dzieckiem. Sport nigdy nie był mi obcy. Z czasem frajda przemieniła się w zamiłowanie :). Dziś już ,nie wyobrażam sobie swoich dni bez aktywności fizycznej. Przeszło niecałe 2 miesiące temu  do swoich treningów włączyłam Squat Challange. Jeżeli chcecie wymodelować swoje nogi i unieść pośladki ,to ćwiczenie jest dla Was .  Ja  jestem w trakcie drugiego już 30 dniowego wyzwania. Oczekuję podwójnego efektu ;).

Mój plan na jędrne pośladki

30-day-squat-challenge

Na czym polega SQUAT CHALLANGE i jak go wykonać ?

SQUAT,to inaczej  głęboki przysiad. Musimy pamiętać,aby wykonywać go w poprawny sposób-  kolana nie mogą  wystawać nam przed stopy .

Na zdjęciu Squat wykonywany jest  z obciążeniem w postaci kettlebell. Radzę abyśmy zaczęły bez obciążenia i ewentualnie  włączyły je w trakcie wyzwania.

squats

Czas na kilka słów na temat nowej stylizacji. Przyszła długo wyczekiwana wiosna. Razem z pięknymi słonecznymi dniami, moja garderoba wzbogaciła się o nową marynarkę z H&M z kolekcji Conscious Exclusive. Jest,to ekologiczna linia Szwedzkiej sieciówki. Zauroczyła mnie swoim krojem i aplikacjami. Bardzo podoba mi się wygląd tych ubrań i etyka jaka,im towarzyszy. Myślę ,że własnie taka powinna być moda : naturalna i bardziej ekologiczna. Dziś w zestawieniu z dresami od ulubionego Rage Age i wysłużonymi ,wyjątkowymi espadrylami Chanel :).

V18

V17

V7

V6

V12

V8

V10

V14

V19

V16

Bluzka | Zara , Marynarka | H&M Conscious Exclusive , Spodnie | Rage Age , Buty | Chanel  Zegarek | Daniel Wellington , Okulary | Versace

17 komentarzy on H&M Conscious & Rage Age

  1. paula
    24 kwietnia 2015 at 20:57 (4 lata ago)

    Okropne te spodnie szczególnie z tyłu trochę jak piżama i do tego chanelki no nie to nie pasuje do siebie

    Odpowiedz
  2. Anita Barbara
    24 kwietnia 2015 at 21:02 (4 lata ago)

    Chętnie włączę te ćwiczenie do swojego zestawu. Jędrne uda i pośladki mile widziane 🙂 Co do stylizacji, jest świetna. Szczególnie marynarka wpadła mi w oko. Lubię rzeczy z HM.

    Odpowiedz
    • BraveAve
      25 kwietnia 2015 at 00:42 (4 lata ago)

      Włącz i dawaj znać jak Ci idzie 🙂

      Odpowiedz
  3. Marta
    24 kwietnia 2015 at 21:04 (4 lata ago)

    OMG ! ZAKOCHAŁAM SIĘ ! PUPA WYGLĄDA NIESAMOWICIE !OD JUTRA ZACZYNAM I JA =)

    Odpowiedz
  4. Andzia
    24 kwietnia 2015 at 21:09 (4 lata ago)

    Rewelacja,nigdy nie słyszałam o takim wyzwaniu. Efekty widać gołym okiem i naprawdę wyglądasz oszałamiająco. Jędrne pośladki jednak robią swoje,sama spróbuję.

    Odpowiedz
    • BraveAve
      25 kwietnia 2015 at 00:41 (4 lata ago)

      Polecam ,daj znać jak efekty 🙂

      Odpowiedz
  5. Justyna
    24 kwietnia 2015 at 21:33 (4 lata ago)

    Czy po tych 30tu dniach ponownie zaczynałaś od 59ciu? 🙂

    Odpowiedz
    • Justyna
      24 kwietnia 2015 at 21:33 (4 lata ago)

      50ciu*

      Odpowiedz
      • BraveAve
        25 kwietnia 2015 at 00:39 (4 lata ago)

        Zrobiłam tydzień przerwy i lecę od nowa 😉

        Odpowiedz
  6. sabina
    24 kwietnia 2015 at 22:28 (4 lata ago)

    Na jakiej stronie zamawiałaś zegarek ? A może kupowałaś go w sklepie? Chcę kupić dla swojego brata na urodziny i szukam wiarygodnego źródła. Dziękuje z góry za odpowiedź.

    Odpowiedz
  7. magda
    25 kwietnia 2015 at 00:27 (4 lata ago)

    Wszystko fajnie tylko ja nigdy nie mogę skończyć tego wyzwania ;P Zaczynałam chyba z tysiąc razy. A dresy są czadowe,uwielbiam taki krój spodni. Niby zwykły dres ale ma to coś.

    Odpowiedz
    • BraveAve
      25 kwietnia 2015 at 00:41 (4 lata ago)

      Nie martw się ja też kiedyś rozpoczęłam wyzwanie i przestałam po 10 dniach. Grunt to się nie poddawać :)!

      Odpowiedz
  8. freakfashion
    25 kwietnia 2015 at 00:56 (4 lata ago)

    Widzę poczułaś wiosnę i dobrze. Piękna stylizacja. Może dobrałam bym inne buty ale całość prezentuje się bosko. Marynarka jest genialna . Przejdę się do hm i sobie ją przymierzę .

    Odpowiedz
  9. agata
    27 kwietnia 2015 at 00:03 (4 lata ago)

    Gdzie robione zdjęcia ?

    Odpowiedz
  10. If
    27 kwietnia 2015 at 00:04 (4 lata ago)

    spodnie cudo<3

    Odpowiedz
  11. marta
    2 maja 2015 at 20:37 (4 lata ago)

    Super tylek tez zaczęłam to wyzwanie

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *